Các sai lầm khi chăm sóc da bị nám và cách khắc phục

Các sai lầm khi chăm sóc da bị nám và cách khắc phục

Da bị nám là một trong những vấn đề làm đẹp thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là những người có tuổi. Da nám là tình trạng da bị sạm màu, xuất hiện những đốm nâu hoặc xám ở vùng da mặt, cổ, tay hoặc ngực. Nguyên nhân gây ra da nám có thể là do di truyền, ánh nắng mặt trời, thay đổi nội tiết tố, sử dụng thuốc hoặc mỹ phẩm không phù hợp.

Da bị nám không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm giảm tự tin và hạnh phúc của người bị. Vì vậy, việc chăm sóc da bị nám là rất quan trọng và cần thiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da bị nám đúng cách và tránh được những sai lầm thường gặp. Dưới đây là một số sai lầm khi chăm sóc da bị nám và cách khắc phục:

- Không sử dụng kem chống nắng: kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu khi chăm sóc da bị nám. Ánh nắng mặt trời là kẻ thù số một của da bị nám, vì nó kích thích sự sản sinh melanin - chất gây sạm da. Nếu không sử dụng kem chống nắng, da bị nám sẽ ngày càng tăng và khó điều trị. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 tiếng khi tiếp xúc với ánh nắng.

- Sử dụng các sản phẩm có hàm lượng axit cao: các sản phẩm có hàm lượng axit cao như AHA, BHA, retinol hay vitamin C có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da và giảm thâm nám. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá liều hoặc không phù hợp với loại da, các sản phẩm này có thể gây kích ứng, khô da hoặc làm cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng. Bạn nên tìm hiểu kĩ về thành phần và cách sử dụng của các sản phẩm này trước khi dùng và luôn kết hợp với kem chống nắng.

- Tẩy da chết quá thường xuyên: tẩy da chết là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da bị nám, vì nó giúp loại bỏ các tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu tốt hơn. Tuy nhiên, tẩy da chết quá thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm có hạt cọ xát quá to có thể làm tổn thương da, gây viêm hoặc kích ứng. Bạn nên tẩy da chết không quá 2 lần một tuần và chọn các sản phẩm có hạt mịn hoặc có thành phần tự nhiên.

- Không dưỡng ẩm đủ cho da: da bị nám thường có xu hướng khô và thiếu độ đàn hồi. Nếu không dưỡng ẩm đủ cho da, da sẽ bị mất nước, lão hóa nhanh và nám càng nổi bật hơn. Bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da và thời tiết, chú ý đến các thành phần có tác dụng làm dịu da như aloe vera, dầu jojoba, hoa cúc hay hoa oải hương.

- Tự ý sử dụng các loại thuốc trị nám không rõ nguồn gốc: một số người có thói quen tự ý sử dụng các loại thuốc trị nám không rõ nguồn gốc hoặc không theo chỉ định của bác sĩ. Điều này rất nguy hiểm, vì các loại thuốc này có thể chứa các chất gây hại cho da hoặc cơ thể, như corticoid, hydroquinone hay mercury. Bạn nên tìm hiểu kĩ về thành phần và hiệu quả của các loại thuốc trị nám trước khi sử dụng và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

- Không uống đủ nước: nước là nguồn sống của cơ thể và cũng là yếu tố quan trọng cho làn da. Nếu bạn không uống đủ nước, da sẽ bị mất độ ẩm, khô ráp và sạm màu hơn. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và da.

- Ăn quá nhiều đồ ngọt: đường là một trong những tác nhân gây hại cho da, vì nó kích thích quá trình glycation - quá trình phản ứng giữa đường và protein trong cơ thể, làm hư hại collagen và elastin - hai chất giúp da săn chắc và đàn hồi. Đường cũng gây ra viêm, tăng sắc tố và nám da. Bạn nên hạn chế ăn quá nhiều đồ ngọt, thay vào đó ăn nhiều trái cây và rau xanh.

- Ngủ không đủ giấc: khi bạn ngủ, cơ thể và da của bạn được phục hồi và tái tạo. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, bạn sẽ bị mệt mỏi, stress và làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn, làm cho da bị khô, nhăn, sạm và nám. Bạn nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm để có được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Xem thêm sản phẩm Kem trị nám saffron nano

LANSTORE