Những thời điểm không nên sử dụng yến sào

Những thời điểm không nên sử dụng yến sào

Yến sào là một loại thực phẩm bổ dưỡng, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, như tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, làm đẹp da, phòng ngừa các bệnh về hô hấp, tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng nên sử dụng yến sào, vì có những thời điểm ăn yến sào có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn hoặc làm giảm hiệu quả của yến sào. Bạn cần biết những thời điểm này để tránh lãng phí và hại sức khỏe. 

1. Khi đang bị bệnh cấp tính

Khi bạn đang bị bệnh cấp tính, như sốt, cảm mạo, viêm nhiễm, ho nhiều đờm, đau đầu, đau bụng… bạn không nên sử dụng yến sào. Lý do là vì yến sào có chứa nhiều đạm và dinh dưỡng, có thể kích thích quá trình viêm nhiễm và làm cho bệnh trở nặng hơn. Ngoài ra, khi bạn đang bị bệnh cấp tính, chức năng tiêu hóa và hấp thu của bạn cũng bị suy giảm, khiến cho việc ăn yến sào trở nên vô ích hoặc gây khó tiêu12.

2. Khi đang mang thai

Khi bạn đang mang thai, bạn cũng cần hạn chế sử dụng yến sào. Lý do là vì yến sào có chứa một số chất có thể gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi, như acid syalic và acid uric. Acid syalic có thể gây ra các biến chứng như tiền sản giật hoặc sinh non3. Acid uric có thể gây ra các biến chứng như tăng huyết áp hoặc suy thận4. Ngoài ra, yến sào cũng có thể gây ra các phản ứng dị ứng hoặc ngộ độc cho mẹ và bé5. Bạn chỉ nên sử dụng yến sào từ 3 tháng trở lên của thai kỳ và với liều lượng nhỏ để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé2.

3. Khi đang cho con bú

Khi bạn đang cho con bú, bạn cũng không nên sử dụng yến sào quá nhiều. Lý do là vì yến sào có chứa một số chất có thể gây ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ và bé, như acid syalic và acid uric đã kể trên. Ngoài ra, yến sào cũng có thể gây ra các phản ứng dị ứng hoặc ngộ độc cho mẹ và bé5. Bạn chỉ nên sử dụng yến sào với liều lượng nhỏ và thường xuyên kiểm tra tình trạng của mẹ và bé khi sử dụng yến sào2.

4. Khi đang dùng thuốc

Khi bạn đang dùng thuốc, bạn cũng cần cẩn thận khi sử dụng yến sào. Lý do là vì yến sào có thể gây ra các tương tác thuốc hoặc làm giảm hiệu quả của thuốc. Ví dụ, yến sào có thể làm giảm hiệu quả của thuốc kháng sinh, thuốc chống đông máu, thuốc giảm đường huyết, thuốc giảm huyết áp… Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng yến sào khi đang dùng thuốc.

5. Khi đang ăn no

Khi bạn đang ăn no, bạn cũng không nên sử dụng yến sào. Lý do là vì yến sào có chứa nhiều đạm và dinh dưỡng, có thể gây ra các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, ợ nóng, ợ chua… Bạn nên sử dụng yến sào khi đói bụng hoặc sau khi ăn khoảng 2-3 tiếng để hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng trong yến sào2.

Đó là những thời điểm không nên sử dụng yến sào mà bạn nên biết để tránh gây hại cho sức khỏe. Bạn cũng nên lựa chọn những loại yến sào chất lượng cao, không có tạp chất hoặc hóa chất để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Xem thêm:Yến chưng tam vị

LANSTORE